Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich!
„Od 20 lat amatorsko uprawiam kolarstwo, a od 7 bieganie. Podczas kilkunastu maratonów i ultramaratonów uczyłem się na własnych błędach, wypracowałem własne techniki i rozwiązania. Ten poradnik jest owocem moich prób i eksperymentów - jest zbiorem subiektywnych porad i wskazówek,...
W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania własnych słabości przyćmiewają pot i łzy, którymi zroszone są maty w boxach.
Zmuś swoje ciało do maksymalnego...
"Lynn Steger Strong stawia ważne pytania: czego pragniemy? A raczej: czego potrzebujemy? Oraz: co jesteśmy w stanie dać? I kiedy? Jej bohaterka należy do pokolenia niespełnionych marzeń i złamanych obietnic. Do tego boryka się z macierzyństwem, które też nie jest idealne. Na szczęście czasami wystarczy po prostu być. Bo te drobne zdarzenia i z pozoru banalne historie, z których składa się nasza codzienność,...
