Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

prasa-ksiazki.nextore.pl

Konta bankowe, kredyty, porównanie

główne menu

Zaakceptuj siebie - ebook

29,90 zł (zawiera 23 % VAT)
60 pktProgram lojalnościowy

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)

Malwina Huńczak 

03.12.2017

polski

Edgard

978-83-65884-70-1

Opis:

"Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia to niezwykły poradnik dla osób, które chcą przestać siebie krytykować na drodze do osiągania celów, dać sobie prawo do błędów i brać za nie odpowiedzialność, a przede wszystkim z odwagą podążać własną ścieżką.

Psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie (ang. self-compassion) jako rodzaj treningu umysłowego, który pomaga wypracować postawę pełną empatii i zrozumienia wobec samego siebie. Autorka pokazuje, że umiejętność samowspółczucia nie oznacza przyzwolenia na lenistwo czy folgowanie sobie, ale raczej akceptację siebie bez osądzania i krytyki. Okazywanie sobie ciepłych uczuć wiąże się z aktywnością, mądrością i przemyślanym wyborem. Badania naukowe dowodzą, że takie podejście pozwala jeszcze lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, obniża poziom niepokoju i zwiększa zaufanie do własnych decyzji. Co najważniejsze - samowspółczucia można się nauczyć!

Dzięki lekturze tej książki:
- dowiesz się, dlaczego warto mówić do siebie językiem dobroci
- nauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak smutek, złość, strach, wstyd czy zazdrość
- zaczniesz reagować na trudności z pozycji nowej i trwałej siły
- zyskasz wiarę we własne możliwości i pewność siebie"

Opinie o produkcie


Bądź pierwszą osobą, która doda opinię. Kliknij tutaj.
 
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Zaakceptuj siebie - ebook
Forma zakupuCena

Zaakceptuj siebie - ebook

29,90 zł (zawiera 23 % VAT)
60 pktProgram lojalnościowy
    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.
Gwarancja satysfakcji

Nowości

  1. 1.Nastolatki pod lupą. Poznaj, by zrozumieć
  2. 2.Między nami samicami. O kobietach, mężczyznach i życiu
  3. 3.Menedżer 80/20. Pracuj mniej, osiągaj więcej
  4. 4.Bądź mądrzejszy! Naucz się myśleć i działać jak ludzie sukcesu
  5. 5.Bogate życie. 10 inwestycji, które zapewnią ci wolność finansową
  6. 6.Jak Jeść by Zdrowo Żyć. Wydanie II
  7. 7.Oczami dziecka
  8. 8.Chihuahua 100% psa w psie
  9. 9.Ziołowa apteczka
  10. 10.Kształtuj swój charakter

Najchętniej kupowane

  1. 1.Instrukcja obsługi faceta
  2. 2.Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę
  3. 3.Sztuka skutecznego proszenia
  4. 4.Oczami dziecka
  5. 5.Seksownik, czyli mądrze i pikantnie
  6. 6.Grzeczna to już byłam
  7. 7.Instrukcja obsługi kobiety
  8. 8.Mamo, chcę kupę! Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam gdzie trzeba
  9. 9.Przewodnik po Hiperprzestrzeni
  10. 10.Osobiste symbole sukcesu. Praktyczna magia sigili